Manchmal gerät das innere Gleichgewicht aus der Balance. Belastende Lebenssituationen, anhaltender Stress, Ängste, depressive Verstimmungen oder wiederkehrende Konflikte können dazu führen, dass die bisherigen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Der Wunsch nach Veränderung entsteht – und damit oft auch der erste Schritt, sich Unterstützung zu suchen.

In der Einzeltherapie bieten wir Ihnen einen geschützten Raum, in dem Ihre persönliche Lebenssituation, Ihre Gedanken und Gefühle im Mittelpunkt stehen. Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuellen Herausforderungen und gehen den Ursachen belastender Muster auf den Grund.

Ziel unserer therapeutischen Arbeit ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden. Dabei geht es nicht nur darum, Beschwerden zu lindern, sondern auch die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken, persönliche Ressourcen zu aktivieren und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Die Therapie richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen, Ihren Zielen und Ihrem persönlichen Tempo. Gemeinsam erarbeiten wir alltagsnahe und nachhaltige Lösungen, die Sie dabei unterstützen, mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensqualität zu entwickeln.

Menschen entwickeln sich im Austausch mit anderen. Unsere Erfahrungen in Beziehungen prägen, wie wir denken, fühlen und handeln – in der Familie, in Partnerschaften, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Genau hier setzt die Gruppentherapie an: Sie bietet die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen besser kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln.

In unserer Praxis kann die Gruppentherapie sowohl eigenständig als auch ergänzend zu einer Einzeltherapie stattfinden. Häufig arbeiten wir dabei im Team. Das bedeutet, dass die Einzeltherapie bei einer Therapeutin und die Gruppentherapie bei einer anderen Therapeutin erfolgen kann. Viele Patientinnen und Patienten erleben diese Kombination als bereichernd, da unterschiedliche Blickwinkel und therapeutische Impulse in die Behandlung einfließen.

Der Gedanke an eine Gruppentherapie ist für viele Menschen zunächst ungewohnt. Oft zeigt sich jedoch schon nach kurzer Zeit, wie entlastend es sein kann, mit den eigenen Gedanken und Gefühlen nicht allein zu sein. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre können persönliche Themen angesprochen, neue Verhaltensweisen erprobt und gegenseitige Erfahrungen genutzt werden. Selbstverständlich gilt für alle Teilnehmenden die Schweigepflicht.

Wir bieten verschiedene Gruppenformate an – von offenen Gesprächsgruppen bis hin zu themenspezifischen Angeboten, beispielsweise zur Schematherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) oder zum Training sozialer Kompetenzen.

Sie möchten mehr erfahren? Gerne informieren wir Sie persönlich über aktuelle Gruppenangebote, freie Plätze und den Ablauf der Gruppentherapie. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

Nicht jede Lebenssituation ermöglicht es, Termine persönlich in der Praxis wahrzunehmen. Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Therapiesitzungen sicher und datenschutzkonform per Video durchzuführen.

Die Videotherapie kann eine sinnvolle Alternative sein – beispielsweise bei einem Umzug, einem längeren Auslandsaufenthalt oder wenn gesundheitliche oder andere persönliche Gründe den Besuch in der Praxis erschweren. So kann eine bereits begonnene Therapie auch über räumliche Distanz hinweg kontinuierlich fortgeführt werden.

Gemeinsam prüfen wir, ob die Videotherapie für Ihre individuelle Situation geeignet ist. Auch online stehen der persönliche Austausch und eine vertrauensvolle therapeutische Begleitung im Mittelpunkt.

Nicht jede belastende Lebenssituation erfordert eine Psychotherapie. Manchmal stehen persönliche oder berufliche Veränderungen, schwierige Entscheidungen oder herausfordernde Lebensphasen im Mittelpunkt. In solchen Situationen kann ein Coaching oder eine psychologische Beratung dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Lösungswege zu finden.

Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken, Klarheit zu gewinnen und Veränderungen aktiv zu gestalten. Dabei orientieren wir uns an Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen.

Mögliche Themen sind beispielsweise:

• Berufliche Veränderungen und Neuorientierung
• Stress und Überlastung
• Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld
• Entscheidungsfindung
• Persönliche Entwicklung
• Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstfürsorge

Gemeinsam besprechen wir, welche Form der Unterstützung für Ihr Anliegen am besten geeignet ist und ob ein Coaching oder eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist.

Hinweis: Coaching und psychologische Beratung sind Selbstzahlerleistungen und werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Jede Beziehung durchläuft Phasen, in denen Herausforderungen entstehen können. Wiederkehrende Konflikte, Missverständnisse, fehlende Nähe oder belastende Lebensereignisse können dazu führen, dass das gegenseitige Verständnis verloren geht und Gespräche immer schwieriger werden.

In der Paartherapie schaffen wir einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, in dem beide Partner ihre Sichtweisen und Bedürfnisse offen einbringen können. Gemeinsam betrachten wir die Dynamik Ihrer Beziehung, fördern das gegenseitige Verständnis und entwickeln neue Wege für einen respektvollen und konstruktiven Umgang miteinander.

Ziel der Paartherapie ist nicht, Schuld zu verteilen oder schnelle Lösungen zu finden. Vielmehr unterstützen wir Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, festgefahrene Muster zu erkennen und individuelle Lösungen zu entwickeln – unabhängig davon, ob Sie Ihre Beziehung stärken, verändern oder einen gemeinsamen Weg für die Zukunft finden möchten.

Da die Paartherapie keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen ist, erfolgt die Abrechnung als Selbstzahlerleistung.

Für Kolleginnen und Kollegen bieten wir Supervision in einem wertschätzenden und professionellen Rahmen an. Sie schafft Raum, komplexe Behandlungsverläufe zu reflektieren, therapeutische Fragestellungen gemeinsam zu betrachten und neue Perspektiven für die eigene Arbeit zu entwickeln.

Supervision unterstützt dabei, die eigene therapeutische Haltung zu stärken, Sicherheit im beruflichen Handeln zu gewinnen und den fachlichen Austausch zu fördern. Dabei stehen sowohl aktuelle Herausforderungen als auch die persönliche und berufliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt.

Im Rahmen der Weiterbildungsermächtigung unserer Praxis begleiten wir Kolleginnen und Kollegen zudem gerne auf ihrem Weg zur fachlichen Qualifikation und unterstützen sie in ihrer persönlichen sowie therapeutischen Entwicklung.